ตามที่ข้าพเจ้าได้เรียนรู้วิธีการสร้างบล๊อกและการใช้งานแล้ว ซึ่งอาจารย์ให้นักศึกษาส่งงานผ่านทางบล๊อกนั้น ข้าพเจ้าคิดว่ามีความเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับในยุคสมัยที่เทคโนโลยีก้าวล้ำแบบในสังคมปัจจุบันอีกทั้งยังสามารถนำไปปรับประยุกต์ใช้ในการจัดกิจกรรมการเรียนการสอนสำหรับนักเรียน ทำให้การทำงานเกิดประสิทธิภาพอย่างสูงสุดต่อนักเรียนและโรงเรียน
วันอังคารที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554
กิจกรรมที่ 4 ศึกษาบริบท ระบบข้อมูลและระบบนวัตกรรมที่ใช้ในสถานศึกษา
ชื่อสถานศึกษา โรงเรียนบ้านดอนทราย หมู่ที่ 2 ตำบลควนหนองคว้า อำเภอจุฬาภรณ์ จังหวัดนครศรีธรรมราช รหัสไปรษณีย์ 80130 โทรศัพท์ 075 – 354964 โทรสาร 075-354964 สังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษานครศรีธรรมราช เขต 3
วันจันทร์ที่ 21 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554
กิจกรรมที่ 3 สรุปการใช้โปรแกรม SPSS ในการวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติ
การวิ่งเพื่อสุขภาพ
การวิ่งเพื่อสุขภาพ (สุขศึกษา)
การวิ่งเพื่อสุขภาพต่างกับการวิ่งแข่งขัน เพราะเป็นการวิ่งเหยาะๆ ด้วยความเร็วระหว่างการเดินกับการวิ่งเร็ว การวิ่งเพื่อสุขภาพเป็นการออกกำลังกายแบบอากาศนิยม (แอโรบิค) ชนิดหนึ่งที่ทำได้ง่ายเพราะไม่มีเทคนิคที่ซับซ้อนและมีอันตรายน้อยเมื่อเทียบกับการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายแบบอื่น การวิ่งเพื่อสุขภาพที่ปฏิบัติอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายจะส่งผลให้สมรรถภาพการรับออกซิเจนของร่างกายดีขึ้น เพราะทำให้หัวใจหลอดเลือดและปอดมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางกายภาพและการทำงานจนสามารถรับและขนส่งออกซิเจนได้ดีขึ้น ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อและอวัยวะอื่นก็พลอยแข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นยังมีผลต่อจิตใจที่ทำให้ผู้วิ่งคลายความเคร่งเครียดทางจิตใจและมีอารมณ์ปลอดโปร่งขึ้นด้วย
อุปกรณ์การวิ่ง :
วันอาทิตย์ที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553
ข้อมูลส่วนตัว
เกิดวันที่ 26 มกราคม 2522
ภูมิลำเนา บ้านเลขที่ 13 ม.2 ต.ควนหนองคว้า
อำเภอจุฬาภรณ์ จังหวัดนครศรีธรรมราช
ประวัติการศึกษา
ประถมศึกษาปีที่ 1- 6 โรงเรียนบ้านดอนทราย ปี 2535
มัธยมศึกษา 1- 6 โรงเรียนชะอวด ปี 2541
ปริญญาตรี วิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช ปี 2544
ประกาศนียบัตรวิชาชีพครู มหาวิทยาลัยราชภัฏนครศรีธรรมราช ปี 2545
ประวัติการรับราชการ
วันที่ 14 พฤษภาคม 2547
- บรรจุรับราชการ ตำแหน่งอาจารย์ 1 ระดับ 3 โรงเรียนบ้านปูลาเจ๊ะมูดอ
อ.ตากใบ จ.นราธิวาส สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษานราธิวาส เขต 2
วันที่ 28 สิงหาคม 2548
- ช่วยราชการโรงเรียนวัดสมควร
วันที่ 25 มีนาคม 2551
-ช่วยราชการโรงเรียนบ้านดอนทราย
วันที่ 17 มิถุนายน 2552
- ตัดโอนตำแหน่งเลขที่และอัตราเงินเดือนมาโรงเรียนบ้านดอนทราย
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)